Nordic Walking

Przyszła wiosna,  a wraz z nią nasze postanowienie o zdrowym trybie życia.

Zaczęliśmy bardziej zwracać uwagę na to co jemy.

Zaczęliśmy myśleć o tym co pijemy.

Przyszła pora też na ruch.

Nie jesteśmy fit.

Ani On a ni ja.

Ale postanowiliśmy odkurzyć stare przyzwyczajenia i wprowadzić w życie nowe.

ON.

Biega.

Na razie pół godziny dziennie.

Na razie powoli.

Na razie sam.

JA.

Chodzę.

Na razie pół godziny dziennie.

Na razie blisko bloku.

Na razie bez słuchawek w uszach 

choć wiem, że tak byłoby mi najlepiej.

Chodzę znów.

Przed zimą skończyłam, a teraz odkurzyłam kije.

Nie wiem czy wszyscy wiedzą, że to też jest sport:)

Sport najlepszy dla tych, którzy nie powinni wykonywać siłowych i forsujących ćwiczeń.

Czyli dla takich jak ja.

"Pływać lub chodzić" - mówi lekarz.

Pływanie odpada -  więc chodzę.

Nordic walking wzmacnia  mięśnie, prostuje plecy, poprawia kondycję.

Jak tylko opanuje się prawidłową technikę można iść i iść...

Ktoś chodzi?

Polecam:)

http://www.scout-fitness.pl/