Rowerowelove

Niedziela -

noc,

lato.

14 km na rowerze, 

mój nowy sposób  na spędzanie wolnego czasu.

Kiedy tak sobie jadę - myślę o niczym, 

bardzo potrzebny mi taki czas.

Dzisiaj dzień grzechów - zjadłam lody i kilka chipsów.

 Na jutro zrobiłam zapiekankę z indykiem i cukinią

już dietetycznie i prawidłowo.

Jutro kolejny cieżki tydzień się zaczyna.

Mam nadzieję, że jakoś przeżyję

a gdy będzie smutno - 

wsiądę na rower

znowu.

 

Dzisiaj

Myślałam w niedzielę, że nie dożyję środy.

A dzisiaj już prawie czwartek i żyję.

Dzisiaj o 9:00 zadzwonił kolega:

"uśmiechnij się, jest słońce, to będzie dobry dzień"

 - i nie był najgorszy.

-- // --

 

Przepis na leczo jest banalnie prosty,

właściwie nie mam przepisu bo zrobiłam je z głowy:

3 papryki kolorowe

1 cebula

2 cukinie 

2 puszki pomidorów

10 pieczarek

wrzuciłam wszystkie warzywa pokrojone w kostke

(poza cukinią ) do garnka

i na małym ogniu gotowałam.

Po jakichś 30 min dodałam pokrojone cukinie

i gotowałam jeszcze około 40 minut.

Doprawiłam solą, pieprzem, papryką.

Oddzielnie ugotowałam dużą pierś z kurczaka

 i dodałam pokrojoną, gdy ostygła.

To ilość na około 5 porcji.

Zero tłuszczu, warzywa i mięso.

Nawet było jadalne:)

 

Fix you

Co miłego dziś się wydarzyło?

- udało mi się być wcześniej w pracy i zdążyłam przygotować się do warsztatów

- poprowadziłam warsztaty, pierwszy raz od dawna,i okazało się, że nie wyszłam z wprawy

- kiedy wracałam po pracy, właściwie nie było korka

- Pan B. nie marudził, że nic nie ma do jedzenia i dał mi spokojnie popracować

- stopa mnie dzisiaj nie bolała (choć od 2 tygodni nie dawała mi spokoju)

- ugotowałam na 2 dni dietetyczne leczo po powrocie z pracy

- moja waga znów pokazała mniej

- opracowałam na jutro harmonogram, który o 10:00 prezentuję szefowej

- siostra przysłała kolejne zdjęcia siostrzenicy, które wywołały mój uśmiech

-  przeżyłam kolejny dzień ... jakoś

A teraz pójdę spać bo jutro nowy dzień, pełen wyzwań...

ale przed snem jeszcze  posłucham...

może dzisiaj zasnę.

 Lights will guide you home
And ignite your bones
And I will try to fix you

Kolejny idzie dzień...

-- wczoraj napisałam, ale nie kliknęłam "opublikuj" --

Jest taka chwila w tygodniu...

już nie ma spokoju weekendu, 

a jeszcze nie ma stresu poniedziałku

jest strach.

Niedzielne popołudnie.

Od kilku tygodni najtrudniejszy moment tygodnia.

Nie mogę spokojnie myśleć, uciekam od myśli o pracy, idę spać 

jak najpóźniej żeby rano nie przychodziło tak szybko.

Cały czas myślę - niedługo będzie lepiej - i to lepiej

nie nadchodzi.

Poprzeczka wisi tak wysoko, że za każdym razem jak skaczę

ją strącam.

I nie odbijam się coraz mocniej

tylko coraz wolniej biegnę,

choć widownia bije miarowo brawo.

Wiem, że nie mogę się mazać

bo nic a nic to nie da

ale niestety robię to.

Wiem, że od dawna cały czas tu pisze jak mi smutno i źle,

piszecie w komentarzach, że to się robi nudne.

Trudno.

Tak mi teraz jest.

Naprawdę wierzę, że to przejściowe.

U nas

Długi weekend

trochę u rodziców,

trochę na Roztoczu.

Horyniec, Lubycza, Telatyn.

Korzenie męża. 

Dzisiaj już myślami w pracy.

To był bardzo trudny krótki tydzień.

3 dni, które zapamiętam na długo.

Jutro kolejny trudny dzień -

codzienność.

Z dobrych wiadomości -

dieta trwa, choć nie jest lekko.

 

Porcelana

Myślałam, że jestem twarda,

a byłam zbyt miękka.

Musze znaleźć od jutra na nowo siły do walki.

Piękne koniki w dolinie Drwęcy, we czwartek napotkane

Fantastyczny dzbanek z biedry za 19 zł, polecam.

Drwęca

Grill

Popołudnie.

Kilku dorosłych,

kilkanaścioro dzieci.

I my.

Mówi się, że czasem nawet w tłumie

czujemy się samotni.

Dzisiaj czuliśmy to wyjątkowo mocno.

I on i ja.

-- // --

to ostatnie takie lato